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睡眠

  • 2021年11月19日
  • 2021年12月5日

眠れない、起きられない方へ!光で解決

眠いのに、疲れているのに眠れない、寝なくちゃと思えば思うほど眠れないって辛いですよね。そして朝,目覚ましが鳴っているのに起きられない、眠気が醒めない、仕事なのに…これも本当に辛いですね。 ここではこのような睡眠のお悩みを解消し、快適な睡眠をゲットする方法をお伝えします。きっとあなたのお役に立つと信じています。 これって不眠症? あまりにも眠れなかったり、起きられなかったら、「不眠症?」と思いますよね。よく眠れていないせいで、仕事は捗らないし、ぼ~っとしている、食欲はないし、第一気分が優れない。でもここまではまだ不眠症とは言いません。 このようなことが1ヶ月以上続き、日中に倦怠感・意欲低下・集中 […]

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花のように

美しい花々の写真を楽しみながら、日々の暮らしを美しく豊かにするための知恵とヒントをgetしましょう!